Es Teh Manis: Risiko Kesehatan yang Mengintai

Jakarta (usmnews) – Es teh manis, minuman yang begitu populer di Indonesia, sering kali menjadi pilihan saat menikmati makanan. Hampir di setiap restoran atau warung makan, es teh manis selalu tersedia. Namun, kebiasaan mengonsumsi es teh manis, terutama yang mengandung gula tambahan, bisa menimbulkan dampak kesehatan yang serius.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi gula berlebih, terutama dalam minuman manis, dapat memicu berbagai penyakit serius. Peneliti yang mengamati lalat buah menemukan bahwa konsumsi makanan tinggi gula memperpendek harapan hidup mereka. Peneliti yang menerbitkan hasilnya dalam jurnal Cell Metabolism mengungkapkan bahwa penumpukan asam urat menyebabkan kematian dini pada lalat buah.

Dr. Helena Cochemé, peneliti utama dalam studi tersebut, menjelaskan bahwa, seperti halnya manusia, lalat buah yang mengonsumsi makanan tinggi gula menunjukkan berbagai gejala penyakit metabolik. Mereka mengalami obesitas dan menunjukkan resistensi terhadap insulin, kondisi yang sering terjadi pada manusia yang mengonsumsi gula berlebihan. Penelitiannya menunjukkan bahwa efek buruk gula tidak hanya terbatas pada manusia, tetapi juga dapat memengaruhi organisme lain secara serupa, mempercepat timbulnya masalah kesehatan yang serius akibat pola makan yang buruk.

Menariknya, diabetes bukanlah penyebab utama kematian dini pada lalat tersebut, melainkan kelebihan asam urat yang berpotensi merusak ginjal. Hal ini menjadi peringatan bagi kita bahwa konsumsi gula yang berlebihan bisa berisiko menimbulkan kerusakan pada organ tubuh.

Teh yang digunakan dalam es teh manis mengandung senyawa tanin yang menghalangi penyerapan zat besi dalam tubuh. Kafein dalam teh juga bisa berdampak buruk jika kamu mengonsumsinya berlebihan, terutama ketika kamu kurang tidur atau kelelahan.

Karena itu, penting bagi kita untuk mulai mempertimbangkan konsumsi es teh manis. Mengurangi gula tambahan dalam minuman dan memperhatikan kandungan kafein dalam teh bisa membantu menjaga kesehatan tubuh lebih baik di masa depan.