Michelle Ziudith tetap berolahraga saat puasa Ramadhan

Jakarta, (usmnews) – Aktris Michelle Ziudith tetap menyempatkan diri berolahraga meski menjalani puasa di bulan Ramadhan. Michelle mengatakan bahwa ia melakukan olahraga pada sore hari, mulai pukul 3 hingga waktu berbuka. “Biasanya saya menghabiskan 30 menit untuk bersih-bersih, mandi, lalu berbuka,” ungkap Michelle saat wawancara di Jakarta Pusat, Kamis (13/3).

Michelle mengaku menggabungkan olahraga gym angkat beban dan pilates. “Gym angkat beban sekitar satu setengah jam, sedangkan pilates hanya 40 menit. Seminggu minimal sekali, maksimal dua kali,” ujarnya.

Tujuan utama Michelle berolahraga adalah menjaga kepadatan tulang, bukan sekadar untuk membentuk tubuh. “Semakin tua, kita harus lebih peduli dengan kesehatan, bukan hanya untuk tubuh ideal, tapi untuk kepadatan tulang dan fleksibilitas,” jelasnya.

Selama puasa dan sibuk syuting, Michelle memanjakan diri dengan memilih makanan yang ia inginkan, namun tetap memperhatikan porsi. “Tidak ada makanan khusus, cuma lebih hati-hati kalau makan malam, jadi sahur tidak berlebihan dan kurangin yang manis,” tutupnya.