Membantu Anak Hadapi Tantangan Citra Tubuh Negatif di Era Media Sosial

Jakarta (usmnews) – Media sosial telah mengubah paradigma kebahagiaan, kesuksesan, dan penampilan dalam masyarakat. Namun, dampaknya tidak selalu positif, terutama bagi anak-anak dan remaja yang rentan terhadap citra tubuh negatif. Bagaimana cara kita membantu mereka menghadapi tekanan ini?

1. Faktor yang Mempengaruhi Citra Tubuh Anak

Pubertas dan perubahan fisik menjadi momen penting dalam membentuk citra tubuh anak. Remaja, terutama perempuan, yang mengalami pubertas dini rentan terhadap citra tubuh negatif. Hormon dan perubahan fisik dapat memengaruhi cara anak melihat tubuhnya sendiri.

Tidak hanya itu, pengaruh teman sebaya juga sangat kuat, terutama melalui media sosial. Komentar negatif atau perlakuan yang tidak sensitif dari teman sebaya dapat merusak citra diri anak.

2. Cara Membantu Anak Mengembangkan Citra Tubuh yang Positif

• Perhatikan Interaksi dengan Media Sosial: Orangtua perlu memantau penggunaan media sosial anak dan berbicara dengan mereka tentang apa yang mereka lihat dan bagaimana menafsirkannya.
• Kurangi Penekanan pada Penampilan: Berfokuslah pada kesehatan dan kekuatan daripada penampilan fisik. Dorong anak untuk makan sehat dan berolahraga untuk kesehatan mereka, bukan untuk penampilan.
• Hindari Pembicaraan Negatif tentang Tubuh: Jaga agar pembicaraan di rumah tetap positif tentang tubuh. Hindari mengkritik penampilan diri sendiri karena anak-anak mencontoh apa yang kita lakukan.
• Jadikan Rumah sebagai Tempat yang Aman: Buatlah rumah sebagai lingkungan yang bebas dari penilaian dan kritisisme terhadap penampilan. Diskusikan gambar dan pesan yang dilihat anak di media untuk membantu mereka memahami konteksnya.

3. Mengatasi Tekanan Media Sosial Bersama

Orangtua harus terlibat aktif dalam membimbing anak-anak dalam memahami realitas di balik gambar-gambar yang mereka lihat. Menghabiskan waktu bersama untuk menonton dan membahas konten media dapat membantu anak-anak menjadi konsumen media yang cerdas dan kritis.

Membantu anak-anak menghadapi tekanan citra tubuh negatif bukanlah tugas yang mudah. Namun, dengan dukungan dan panduan yang tepat, kita dapat membantu mereka membangun citra tubuh yang sehat dan positif di era media sosial ini.