Kebiasaan Orang Yang Memiliki Kecerdasan Emosional Tinggi

Kebiasaan orang dengan kecerdasan emosional (EQ) tinggi bukanlah sesuatu yang terjadi secara kebetulan. Ini adalah hasil dari kesadaran diri yang mendalam dan kemampuan untuk mengelola emosi dengan baik.

Orang yang punya EQ tinggi memiliki cara-cara khusus dalam berinteraksi dengan dunia di sekitar mereka. Keistimewaannya terletak pada bagaimana mereka dapat merespon situasi dengan bijaksana, memahami perasaan orang lain, dan tetap tenang meskipun berada di tengah tantangan

Jika kamu ingin meningkatkan EQ, ada banyak kebiasaan orang dengan kecerdasan emosional tinggi yang bisa kamu tiru.

Mampu Mengendalikan Diri dengan Baik
Orang dengan kecerdasan emosional tinggi mampu mengendalikan diri dan tidak mudah terbawa emosi.

Mereka tahu kapan harus meredam perasaan dan kapan harus bereaksi. Kebiasaan ini membantu mereka membuat keputusan yang lebih baik dan menghindari reaksi impulsif yang bisa merugikan.

Mereka merasakan emosinya tanpa menekannya, lalu melepaskannya dengan cepat untuk menjaga ketenangan dan stabilitas.

Terbiasa Berkomunikasi Efektif Orang dengan kecerdasan emosional tinggi pandai berkomunikasi secara efektif. Mereka menyampaikan pesan dengan jelas dan tepat, serta memperhatikan isyarat non-verbal seperti bahasa tubuh.

Mereka juga meredakan ketegangan dalam percakapan dengan menyampaikan fakta, bukan perasaan.

Tahu Batasan
Orang yang memiliki kecerdasan emosional tinggi tahu kapan mereka harus mengatakan “tidak” dan menetapkan batasan yang sehat.

Dr. Marty A. Cooper, seorang psikolog dan profesor di SUNY Old Westbury, mengungkapkan bahwa orang dengan kecerdasan emosional tinggi terus memantau batasan mereka. Mereka memahami kapasitas emosional untuk mengelola situasi dan beristirahat. Kebiasaan ini sangat membantu dalam menghindari kelelahan emosional dan menjaga kesejahteraan mental.

Mendengarkan Kritik dengan Lapang Dada
Orang dengan kecerdasan emosional tinggi tidak takut dengan kritik. Sebaliknya, mereka menganggap kritik sebagai peluang untuk berkembang.

kecerdasan emosional yang tinggi mampu mengakui kelemahan dan melihat kritik sebagai petunjuk untuk meningkatkan diri. Mereka dapat menangani kritik dengan cara yang lebih profesional dan bijaksana.

Baca juga: https://usmtv.id/al-quran/?amp=1